Happier Retreat 《更快樂》體驗營@台東都蘭 6月2-4日

如果你想更快樂                                                                                                         馬上報名
如果你想為自己建立一個更積極的生活方式
如果你想通過正向心理學的理念幫助別人更快樂

別錯過《漣漪詞》作者,專研正向心理學的企業教練陳郁敏 舉辦的

《更快樂》體驗營@台東都蘭 

漣漪詞+正向心理學+都蘭山+太平洋讓你踏上更快樂的人生旅程!

每個人都是漣漪的中心。你有多快樂,你釋放出來的漣漪就有多正面。我們都想快樂。但是,在忙碌的工作中,在高樓大廈密集的都市中,身和心都被壓得透不過氣來。真正的快樂仿佛都被每天營營役役的生活所淹沒了。到底我們是生活,還是生存呢?這個夏天,邀請你來到台東這片特別的土地。放空,放鬆,在大自然當中尋找自己,認識自己,尋找屬於你的快樂定義。在這裡,你會經歷到不一樣的人、不一樣的生活、不同的選擇和不同的生活哲學。你會學習欣賞大自然各種各樣的美及體驗與大自然融為一體的快樂。這個三天兩晚的旅程,介紹正向心理學的概念,讓參加者建立從逆境中彈回的復原力,建立正面積極的生活態度,提升正面的情緒。透過講解、分享、體驗和自我探索去學習如何經營屬於你的快樂。當你變得更快樂,你所散發的快樂漣漪也會感染身邊更多的人。

《更快樂》體驗營簡介:

第一天:

  • 快樂的定義
  • 自我突破
  • 體驗台東的快樂

第二天:

  • 靜觀 (Mindfulness)
  • 正向心理學-復原力(Resilience)
  • 快樂的五大途徑(PERMA)
  • 體驗台東(你看過太平洋的月昇嗎?)

第三天:

  • 靜觀 (Mindfulness)
  • 自我察覺
  • 思考夥伴輔導及行動計畫
  • 快樂的漣漪

《更快樂》體驗營簡介適合的對象:

追求積極快樂人生,喜歡《漣漪詞》這本書的人。相信快樂是可以學習的,可以透過與作者的近距離互動,得到更多幫助自己更快樂的學習。我們希望參與者具有好奇心,願意跨出舒適區,體驗不同的生活感動,有參與,有行動,我們才真正擁有。

體驗營的經歷是每一位參與者共同創造出來的。所以我們非常注重每一位參與者的期許及目標。只把有限的名額給那些準備好的人。

活動日期:

開始 2012/6/2, 1200hr (1200hr午餐,1400hr正式開始)

結束 2012/6/4,1700hr

接送:

6月2日:12點45分,提供交通從火車站接大家往椰林觀海民宿。

6月4日:5點結束,提供交通往火車站與飛機場。其他抵達或離開時間,可以安排接送。

地點:

台東都蘭山 椰林觀海民宿 台東縣東河鄉都蘭村三鄰郡界68號, Tel: 0963-270296

費用:

台幣15,000(包括課程,場地,台東體驗,住宿和膳食)希望提供大家足夠的空間,同時又有多元化的思考,所以人數最多是16位。如果6/1入住,每人多付NT1,500包含早餐。

優惠:三人同行(9折)或
四人同行(8折)或
在5/1 日前報名(9折)

報名方法:

我們希望深入的瞭解每一個參與者的需求和期待,所以,請您用心填寫申請表格。每一個參與者都必須填寫一份申請表格。我們會以您填寫的資料作為甄選決定。

體驗營的經歷是每一位參與者共同創造出來的。所以我們非常注重每一位參與者的期許及目標。只把有限的名額給那些準備好的人。按此填寫申請表格

詢問: claudialau@thirdthinking.com  或 Facebook 漣漪人

台北到台東交通信息:

飛機 (50分鐘)上午有兩班 0730及0820從台北起飛

火車 (6小時)0630從台北出發 1210抵達台東

開車(6小時)交通路線請參考 http://www.cocosea.com.tw/plan.html

Posted in 2012/06 Happier Retreat | Tagged , , | Leave a comment

Savoring time

Day 1

Day 2

Day 3

Keke on stage @ dulan sugar factory cafe 好外和Keke的“月亮代表我的心”

An evening with Sakinu 還記得“聲音要有穿透力”嗎?

Posted in 2011/11 Ripplemaker Retreat | Leave a comment

Happiness exists in our actions

都蘭《更快樂體驗營》圓滿結束。 大家的參與,在這三天建立了許多美好的記憶,也讓每一個人在自己的”更快樂“旅途上找到更多正向能量及工具。
Remember, happiness exists in our actions!


Posted in 2011/11 Ripplemaker Retreat | 18 Comments

《漣漪詞》台東學習體驗營 11月11-13日

2011/10/19: Dulan Happiness Retreat is sold out. Registration is now closed and will go to a wait list. If you are interested in joining our future retreat, please leave a message in the comment section and we will keep you posted on future events. 

如果你喜歡《漣漪詞》這本書
如果你想為自己建立一個更積極快樂的生活方式
如果你想學習通過正向心理學的理念幫助別人更快樂

企業教練,《漣漪詞》作者,專研正向心理學的陳郁敏 邀請你

漣漪詞+正向心理學+都蘭山+太平洋
快樂學習,學習快樂
讓你踏上更快樂的人生旅程!

每個人都是漣漪的中心。你有多快樂,你釋放出來的漣漪就有多正面。

我們都想快樂。但是,在忙碌的工作中,在高樓大廈密集的都市中,身和心都被壓得透不過氣來。真正的快樂仿佛都被每天營營役役的生活所淹沒了。到底我們是生活,還是生存呢?

這個秋天,邀請你來到台東這片特別的土地。放空,放鬆,在大自然當中尋找自己,認識自己,尋找屬於你的快樂定義。在這裡,你會經歷到不一樣的人、不一樣的生活、不同的選擇和不同的生活哲學。你會學習欣賞大自然各種各樣的美及體驗與大自然融為一體的快樂。

這個三天兩晚的旅程,介紹正向心理學的概念,讓參加者建立從逆境中彈回的復原力,建立正面積極的生活態度,提升正面的情緒。透過講解、分享、體驗和自我探索去學習如何經營屬於你的快樂。

當你變得更快樂,你所散發的快樂漣漪也會感染身邊更多的人。

學習體驗營簡介:

第一天:
- 快樂的定義
- 自我突破
- 體驗台東的快樂

第二天:
- 正向心理學-復原力(Resilience)
- 快樂的五大途徑(PERMA)
- 體驗台東(你看過太平洋的月昇嗎?)

第三天:
- 自我察覺
- 思考夥伴輔導及行動計畫
- 快樂的漣漪

學習體驗營適合的對象:

追求積極快樂人生,喜歡《漣漪詞》這本書的人。相信快樂是可以學習的,可以透過與作者的近距離互動,得到更多幫助自己更快樂的學習。

我們希望參與者具有好奇心,願意跨出舒適區,體驗不同的生活感動,有參與,有行動,我們才真正擁有。


活動日期:

開始 2011/11/11 , 1200hr (1200hr午餐,1400hr正式開始)
結束 2011/11/13 ,1700hr

接送:
11月11日:12點45分,提供交通從火車站接大家往椰林觀海民宿。
11月13日:5點結束,提供交通往火車站與飛機場。

其他抵達或離開時間,我們可以幫你安排接送。


地點:

台東都蘭山 椰林觀海民宿 台東縣東河鄉都蘭村三鄰郡界68號, Tel: 0963-270296

費用:
台幣15,000(包括課程,場地,台東體驗,住宿和膳食)
希望提供大家足夠的空間,同時又有多元化的思考,所以人數大概會是20人左右。

如果11/10入住,每人多付NT1,500包含早餐。

優惠:
三人同行(9折)或
四人同行(8折)或
在10/15日前報名(9折)

報名方法:
請聯絡劉小姐claudialau@thirdthinking.com


台北到台東交通信息:

飛機 (50分鐘)上午有兩班 0730及0820從台北起飛
火車 (6小時)0630從台北出發 1210抵達台東
開車(6小時)交通路線請參考 http://www.cocosea.com.tw/plan.html

講師:

陳郁敏 Ming

企業教練,作家。美國賓州大學積極心理學碩士。

享受生活,熱愛大自然,喜歡在每個人身上和生活中發現不同的美。她堅信真實的快樂來自工作和生活的結合。

她尊重每個人的價值和不同的想法,鼓勵每個人都做真實的自己。她接觸和輔導的人來自不同地域,不同層面。她相信真正的蛻變不是來自於理性的認知,而是發自內心的。

她透過寫作,培訓和輔導等不同的方式去鼓勵每個人去尋找自己生活的態度,活出最真實最美的自己,為世界創造更多正面積極的漣漪。

陳郁敏的成長背景是中西文化的混合。早期在一個華人社會成長﹐後期接受西方教育。她善於借鑑西方心理學研究方面的成果,把這些概念和方法和中國文化結合起來,形成了她跨文化的獨特點。

她相信善的漣漪是沒有疆界的,積極正面的價值觀是充滿感染力的。為了推廣“漣漪人效應”概念,2003年推出漣漪卡系列產品, 2007年在台灣出版《漣漪詞》, 2009年出版《漣漪詞》簡體版。

Posted in 2011/11 Ripplemaker Retreat | Tagged | 3 Comments

Wonderful memory

The retreat in March definitely exceeded my expectation. The weather was not great – grey and wet, totally different from the clear blue sky and lush green mountain featured in my promotional pictures. Fortunately we had a group of great people, and the weather cleared up just at the right time to grant us the magical experience, the sight of a full moon with a moon river over the Pacific Ocean.

Posted in 2011/03 Coach Retreat | 2 Comments

Celebration concert

Posted in 2011/03 Coach Retreat | Leave a comment

Connection with the sea

Pacific ocean. Waves. Sea water. Rocks. Sand. What is your relationship with the sea? Our local friend A-Qi shows us the Amis people’s relationship with the Pacific Ocean.

Posted in 2011/03 Coach Retreat | Leave a comment

ONEness Voice session

Most grateful to Mia and Scott for coming all the way
from Taipei to facilitate the ONEness Voice session.

Voice is an important and primitive tool for expression. In modern urban life, many
of us have lost the connection with our voice. Through breathing
practice, voice and movement games, free improvisation, world sound
…appreciation, and wonderful group chanting; we explored our vocal
range and experience.

Posted in 2011/03 Coach Retreat | Leave a comment

You’re awesome!

What a group of great people! It is the people that made the experience memorable.

We started the retreat with an exploration into ONEness and other terms came up during the journey: connection, integration, community, listening, openness, acceptance, clarity, creativity.

Eva summed up the experience so aptly.  Here’s what she said:

“I’ve attended many retreats before.  Those retreats tend to focus on inner abundance. This retreat, apart from connecting inward, it also draws us to outer abundance, to connect with the community and the environment.”

Couldn’t have said it better myself.

Thank you, to the attendees who came all the way from Taipei and Hong Kong, to my friends here in Dulan, to Mr Huang of the guesthouse, for making this retreat such a memorable one for all.

 

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Day 2

Start the day with a good healthy breakfast.

The guesthouse and its compound, lovingly nurtured by Mr Huang and his mother, with the help of an Indonesian maid, is the perfect spot for a silent retreat.

No books, no phone calls, no conversations, no eye contact. I wonder how will the guests experience the silent morning. Thank you, Janice Leu,  for allowing me to use her amazing photos. Her pictures show the beauty of Dulan despite the overcast and wet weather.

It’s time to venture outside of the guesthouse to connect with the people and the community. A little sightseeing and then off to the sea where A-Qi taught us how to fish  and showed us how Amis people live off the sea here.

 

 

 

 

 

 

 

 

No free dinner here. We worked hard for our food. A-Qi and his wonderful friends cooked  the catch for us at Sugar Factory Cafe.

As we head back to the guesthouse, the sky cleared a bit so we went to the hill top for a little star gazing. Several people spotted shooting stars. Lucky them!

Then, the most amazing thing happened. The moon appeared, cast a very long moon river over the Pacific ocean. We walked in silence, basked in moonlight, making our way slowly back to the guesthouse.

Here’s a picture from Janice of that magical moment.

Thank you for another super day.

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